100 Receitas Para Aumentar a Massa Muscular

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Se você está interessado em perder gordura e ganhar massa muscular tão rápido quanto possível, no conforto de sua casa e usando refeições completas e nutritivas, que demoram pouco tempo para preparar e são “super saborosas”, então este livro escrito por Giovana Guido, Atleta Fitness e autora de dezenas de artigos em várias publicações e dezenas de vídeos sobre nutrição vai mudar sua vida.

Nele você encontrará 100 receitas prontas muito saborosas, muito nutritivas para eliminação de gorduras e ganhos musculares.

Todas as receitas podem ser preparadas em poucos minutos e têm a quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras.

Você só precisa fazer os cálculos às suas necessidades diárias e está pronto para seguir! – Guia Básico com o que precisa saber sobre os aspectos fundamentais de uma nutrição saudável.

Por Apenas R$ 47,00.

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